Happy Lifestyle

Sådan kommer du fra sofa til motion

Træning fra sofa til fitnisse

Holder din sofa også fat i dig så det er svært at komme ned i motionscenteret eller bare ud at gå en tur er der håb forude..

Trin for trin og uge for uge fører jeg dig igennem et program helt fra sofaen til du kan gå ind til fitness centeret og ligne en der plejer at træne der.

Programmet er sammensat så du kan hoppe ind på det niveau du er lige nu.

Du får:
4 ugers program fra sofa og ud at gå
4 ugers program fra 4-10 km
4 ugers program løb 10 km
12 ugers program med træning udført i hjemmet eller naturen.

Alt sammen for kun 550,- kr

222,00 kr.