fbpx

Online kostvejledning
Når livet er for kort til pulverkure

Tilbud

3.422,00 DKK

Livsstilsændring der kan sparke dig ud af hamsterhjulet og af med din overvægt og ned i din normalvægtige krop – ALT materiale er indtalt som lydfiler så du kan høre det når du vil…

Har du ind i mellem

  • svært ved at holde dig selv ud – fordi vægten bare vokser og den ægte, virkelige udgave af dig selv er undertrykt eller helt forsvundet?
  • finde motivationen til at gøre noget ved tallet på badevægten – som i øvrigt er blevet din værste fjende
  • svært ved at finde ud af hvordan man egentlig spiser – uden det er damebladskure eller tab 30 kg på en nat (som er fup og fidus)
  • svært ved at finde ud af, hvad fanden meningen er med det hele… Du har måske den tanke, at livet er lidt som et hamsterhjul – Det hele køre bare i ring uden du kan stå af
  • brug for mere energi end det du har for at kunne nå det hele… Og så OGSÅ skulle finde overskud til at være noget for kæresten, ungerne OG ikke mindst for den vigtigste – nemlig dig selv?
  • …?

Ja så er det her løsningen for dig for det her er en holdbar løsning hvor du taber dig en gang for alle….

Varenummer (SKU): kost1 Kategorier: ,

Beskrivelse

1 livsstilsændring hvor du spiser almindelig mad og der ingen forbud er..

…Dvs du må spise slik, kager, drikke sodavand og alkohol…
Forløbet er et tilbud til dig der vil have styr på vægten – og måske har du problemer med at finde ud af hvorfor du trøstespiser, i hvilken forbindelse, hvordan du er rollemodel for dine børn, er i hamsterhjulet og hvem du er så hvis du ikke er overvægtig.

Jeg tager dig på en rejse ind i en ny livsstil kostplan så du kommer godt igang og din livsstilsændring bliver en succes. Jeg har selv gået vejen og har tabt 57 kg af 2 omgange via livsstilsændring og ganske almindelig mad så jeg kender kriserne og ved hvordan jeg hjælper dig i mål

Online kostvejledning består af ialt 4 måneders arbejde med kost, vægttab, vaner og dig selv.

Du får hver uge adgang til materiale der får dig helt i mål med at få styr på vægt, mindset og at slippe det billede du har af dig selv og istedet se hvad dine omgivelser ser.

Udover du får nyt materiale hver uge får du også adgang til en lukket facebookgruppe som kun folk med link til gruppen kan finde.
Her deler vi op- og nedturene. Vi støtter hinanden og vi (jeg)
SPARKER dig i røven når du halter.

Online kostvejledning er opsat på den måde

…at vi arbejder med hele dig igennem hele forløbet. Vi arbejder med dit mentale mindset (som udgør 80% af et vægttab), vi arbejder med maden, motionen og vi runder søvn, vægt, fortid og fremtid i forløbet
En livsstilsændring hvor du har chancen for at gøre op med vanerne, trøstespisning og overvægten en gang for alle.

Her er plads til at tale om de dybe ting, plads til at lufte sin tvivl og ikke mindst plads til at forpligte sig til at vokse som en nu normalvægtig person.
Det kan nemlig være skræmmende at opdage sit nye jeg efter et vægttab når du måske altid har været klassens tyksak.
Jeg så selv mig selv som tyk i en slank krop og tynd i tyk krop…. Alt sammen pga mindsettet og omgivelsernes kommentar som jeg ikke var stærk nok til at stå imod.

Forløbet gør op med damebladskure, suppekure og pulver/pille kure.
Vi lærer at sammensætte vores mad sådan at det giver et holdbart resultat og ikke kun 1-2 år men resten af dit liv.

Du skal turde arbejde med tanken om ikke længere at være “den tykke” for ja det er skræmmende… For hvis du ikke er den glade “tykke” hvem er du så?

Her får du almindelig mad du kender fra din hverdag og ingen forbud overhovedet..

Det får du:

  • Alt materiale indtalt som lydfiler – undtagen kostplan og opskrifter. Alt andet selv motion er indtalt som lydfil
  • Kostplaner der sikre vægttab før, midt og sidst i forløbet
  • 4 måneder med nøglen til dit nye jeg 
  • Masser af praktiske øvelser der sender dig videre på rejsen hjem til DIG igen.
  • Lukket facebookgruppe kun for dig der er med på rejsen her og som er committet til at rejse ind i dig selv
  • Løbende opfølgning og en struktur der holder dig fast i processen i facebookgruppen
  • Alt den hjælp du har brug for i facebookgruppen som du har brug for så du kommer i mål
  • Spejling i alle de andre deltageres historier og erfaringer.
  • En fortsættende facebookgruppe; Gruppen fortsætter lige så længe du vil være der.

Hvem kan deltage:

  • Online kostvejledning er principielt åben for ALLE der ønsker en livsstilsændring. De fleste er fra først i tyverne til midten af tredserne.
    Det vigtigste er blot at du er klar til at ændre din livsstil, klar til at smide de ekstra kg og klar til at committe dig til at blive din nye jeg.
    Jeg har børn og unge der for første gang i deres liv taber sig uden at være på kur….
  • Kan man “følge med” hvis man fx. er ordblind? Ja – For størstedelen af mit materiale er indtalt som lydfiler – så du kan være med uanset om du er god til at læse og skrive eller ej. Bare du gider lytte til mig…
  • Hvad hvis man er fysisk svækket eller kronisk syg? Kan man så deltage i motionen? Det korte svar er “JA” – Du laver blot det i motionsdelen du kan og ellers sender du mig en mail så finder vi ud af hvad du så kan lave. Jeg har en baggrund i idrætsverden så er uddannet til at hjælpe dig.
  • Skal man lave motion for at være med? NEJ. Motionen frigiver signalstoffer til din hjerne som gør dig glad, giver lykkefølelse og så betyder motion jo også at du taber dig lidt hurtigere end hvis du ikke dyrkede noget som helst motion
  • Hvis du er i tvivl om det er noget for dig, så mail info@happylifestyle.dk eller ring på 42 83 30 89
    Hellere du spørger end at du bliver væk fordi du lod tvivlen styre.

Det kræver det

  • Du SKAL være villig til at forpligte dig mens du er på forløbet.

Du kunne også være interesseret i...

Published by Grethe

Skriv et svar