Happy Lifestyle

E-Bog – “Når tankerne styrer”

Tankemylder er en form for overtænkning.

Måske kender du følelsen af at dine tanker kører på højtryk og overtager dit sind.
Du kan ikke finde ro.
Tanker tager over, kører i ring og springer uafbrudt fra emne til emne, og du får intet konstruktivt ud af det.

Når tankemylderet først er blevet et problem, ender vi let i en ond cirkel af koncentrationsproblemer og søvnløshed – og endnu mere tankemylder, som en selvforstærkende effekt, der stresser os.

Det er udmattende, og du har svært ved at være til stede i nuet – med e-bogen “Når tankerne styrer” giver jeg dig 8 effektive råd til tankemylder.

99,00 kr.

Kan du leve et liv uden tankemylder og stress?

Det tror jeg ikke du kan hvis du som jeg er overtænker og kan tænke alt ihjel men jeg tror på at du kan gøre meget for at mindske tankerne og den stress tankerne kan give med få værktøjer til at håndtere tankerne når de kommer Noget af det jeg tror du selv kan gøre for at sætte dig selv i centrum og dermed mærke hvad det er der får dig til at lade tankerne styre er bla at meditere, sætte ord på dine følelser eller tage dig tid til selvforkælelse hvor du kommer helt ned i gear og det kun handler om dig. Du kan via e-bogen lære nemmere at være i dine tanker og du får 8 effektive råd til hvad du kan gøre for at håndtere tankerne.