Happy Lifestyle

Supervisor i OP Mind & Body

Som Supervisor i OP Mind & Body udlært hos Mette Holm og Pernille Skall tager jeg udgangspunkt i sammenhængen mellem krop og sind, hvor du styrer samtalen og jeg guider dig tættere på dig

supervisor

Hvad kan en OP mind & body supervisor

OP mind & body supervisor

Jeg lærer dig at håndtere:

  • Dårligt selvværd
  • Uhensigtsmæssige tankemønstre (Negative automatiske tanker)
  • Skygger – egenskaber/følelser du ikke vil/kan udleve
  • At tage mere ansvar for dit liv og din hverdag
  • Dårlige vaner (følelsesmæssig spisning, rygning mm)
  • Selvkærlighed
  • Fysiske skavankers indflydelse på dit liv

resultat af uddannelsen

Det får du ud af at arbejde med din krop og sind

  • Forbedret selvværd
  • Vende dine tanker så de gavner dig 
  • Tør tage mere ansvar for dit liv og din hverdag
  • Slutte fred med de dårlige vaner (følelsesmæssig spisning, rygning mm)
  • Selvkærlighed
Derudover kan jeg som supervisor afhjælpe fysiske skavanker der er opstået af psykiske problematikker.
F.eks
  • Fordøjelse (følelser der tilbageholdes eller er oversete)
  • Smerter i kroppen (Hver kropsdel forbindes med specifikke psykiske udfordringer)
  • Hudforandring (stress, vejrtrækning og kost)

Supervisor & Mig

Som OP mind & body supervisor har jeg lært:

  • Kroppens intelligens
  • Hvad afspejler kroppen, og hvordan aflæser vi det?
  • Hvor sidder dine udfordringer?
    (skader, spændinger, følelser skavanker der blokerer)
  • Hvordan når vi kropslig intelligens og lykke?
  • Forstå dig selv og din krop for at kunne supervisere andre
  • Lært at supervisere andre
  • Forstå grundprincipperne bag at supervisere andre i deres proces
  • Lært hvordan jeg via egen proces kan være inspirator og supervisor for andre.

Kunne du tænke dig at komme i et specifikt forløb hos mig i ovenstående kan du kan kontakte mig så laver vi et forløb til dig som er tilpasset dig.