• Happy Lifestyle •
Om Grethe
Kvinden bag happy lifestyle
◦ nærværende ◦ stort smil ◦ meget ærlig ◦ humor ◦ glimt i øjet
95% af de adspurgte kunder der har sin gang i klinikken siger om Grethe
“en nærværende, meget ærlig og rolig behandler med humor og et stort smil samt et glimt i øjet.“
TAK af hjertet tak for de flotte ord
Jeg har nemlig et ønske for dig… Det tager udgangspunkt i mig selv og mine egne ønsker og drømme i livet.
Jeg vil altid leve efter hvad min mavefornemmelse fortæller mig er rigtigt. (den tager sjældent fejl) Altid gå efter det bedste i livet. Altid drømme stort og altid gå efter mine drømme. Mit liv skal altid være så meget i balance og indre ro som muligt både privat og på klinikken trods jeg er overtænker og min bedste ven hedder stress.
Du ønsker det samme i dit liv.
Du ønsker at få effektive redskaber der virker og som du kan bruge for at det bliver din virkelighed også.
Jeg tror på at vi med livsdesign kan designe vores drømmeliv!
At det handler om vi skal tage på rejsen hen til det.
Jeg tror nemlig på livsdesign er som
H.C Andersens eventyr “mit livs eventyr”
hvor han siger “at rejse er at leve”
Livets rejse går både over høje bjerge og ned i dybe dale, over lige veje og snoede stier – den del kan vi ikke ændre på men du kan lære at gøre bjergene knap så høje,
dalene knap så dybe
og fylde veje og stier med smukke blomster og skønne dufte.
Et mindset jeg gerne vil lære dig så du lærer at håndtere tankemylder, stress og surstråler – altså mennesker der tager alt din energi.
Den samme handling kan forstås forskelligt alt efter,
om det er et koldt eller varmt menneske, det udfører den…
Spørger du mig mener jeg vi ikke bare skal nøjes..
Vi skal gå efter vores drømme og jeg påstår alt kan lade sig gøre..
Det handler bare om din prioritering og om du er klar til at gå vejen!
Alt for mange mennesker sidder i en offerrolle hvor de syntes alt er synd for dem og hvor det er alle andres skyld de har problemer.
I mange år sad jeg selv i offerrollen hvor det blev alle andres skyld! Jeg sad i et parforhold der i mange år havde været dødt, havde en datter der ikke trives i skolesystemet fordi de kunne ikke rumme hende og hendes behov, jeg havde en chef der kørte psykisk på mig og min selvtillid var ikke den største oveni bestod hverdagen af stress og depressioner.
Jeg vidste at sådan ville jeg ikke leve mit liv – jeg ville simpelthen ikke sidde og fortryde livet når jeg blev gammel og grå og jeg ville ikke være en surstråle så jeg var nød til at gøre noget andet.
Det andet blev jeg købte min første af efterhånden mange online uddannelser ved Mette Holm i mad & følelser.
Her opdagede jeg at trods jeg var normalvægtig at jeg dulmede mine tanker og følelser i mad, shopping og meningsløst internet surfing.
Det blev en øjenåbner – det betød jeg tog det første skridt i en ændring af mit liv.
Jeg kiggede på hvad bremsede mig mest i min udvikling og det lyder hårdt nu (husk der skal to til en tango så vi var to om det ikke fungerede) men det gjorde mit parforhold! Mit parforhold bremsede mig og jeg kunne ikke længere være mor for 2 længere når jeg knap kunne passe på mig selv…
2016 afsluttede jeg det og blev jeg alene. Jeg led voldsomt af tankemylder og frygt for fremtiden for på det tidspunkt havde jeg været sygemeldt i 3 år.
Jeg rakte ud og en meget god veninde viste mig at jeg kan klare alt og hun troede så meget på mig at hun tog mig med ind i hendes valgkamp for at vise mig jeg havde en hjerne der kunne hvad jeg ville den skulle kunne.
Jeg opsøgte en god terapeut der med intens og mega hård terapi hjælp mig ovenpå igen og jeg kom så meget i balance igen at jeg startede på mit livs eventyr..
Jeg nægtede at være et offer så jeg vidste at jeg havde en rejse med bjerge og dale foran mig. Hold op bjergene var høje … Jeg følte at jeg aldrig kom op af bjerget… Og nedture af de helt store ventede… Tankerne kørte med 180 km/t derudaf… Der var ikke andet end i gang igen.. Ned og pille i det der gjorde ondt… Hvad var det jeg skulle lære..
Jeg oplevede at næste bjerg ikke var nær så højt..
Jeg opdagede at jeg måtte selv ligge mine brosten undervejs med de redskaber der hjalp mig til
at komme hjem til mig selv igen..
Redskaber der hjalp mig til at være i ro med de tanker der kom… Lyset for enden af tunnelen kom tættere på og en dag stod jeg ude på den anden side.
Det kan du også komme til med mig ved din side.
Her hos mig gør vi tingene anderledes
Du arbejder nemlig først og fremmest med at skabe dit eget selvbillede.
Bagefter arbejder du med hvordan du kommer derhen! Hvilke redskaber du skal bruge! Og jeg er lige ved din side hele vejen.
Jeg tror nemlig ikke på der findes en færdig pakke jeg bare kan give dig og så er du i mål.
Jeg tror mere på bevidstheden om at jeg kan få det liv jeg drømmer om, indebærer, at jeg ikke lader eksterne strategier og metoder styre vores snak.
At jeg i stedet lader min intuition, min personlige power og min energi styre hvilke redskaber du har brug for så du står stærkt i dig selv.
Jeg har en værktøjskasse fyldt med redskaber fra et liv med høje bjerge og dybe dale som jeg gerne deler med dig så du lærer altid kan forblive i indre ro og balance. Men det er dig der skal over bjergene og ned i dalene så du kan plante smukke duftende blomster på din vej.
10 ting om mig!
- Ærlighed og respekt er mine største værdier (Jeg går helt kold hvis nogen lyver for mig eller udviser manglende respekt)
- Jeg ELSKER kærlighed, nærvær og hygge. Og alenetid!
- Mit kælenavn (og mindset) er Pippi for jeg kaster mig gerne ud i nye udfordringer så “det har jeg ikke prøvet før så det kan jeg sikkert godt” passer perfekt på mig og mit liv.
- Min playliste rummer alt fra dansk til pop til rock til latinamerikanske toner og selvom jeg ikke har en tone skabt i livet synger jeg med.
- “Hjem er hvor kærligheden hersker, minder skabes, venner er altid velkomne og familie er for evigt”
- Jeg stortrives iblandt mennesker med høj bevidsthed og humor.
- Min passion er mit firma og min familie.
- Jeg er ikke til alt for meget sniksnak uden der er handling bag.
- Naturen er mit drug og jeg kan snildt bruge en hel dag bare på at sanse, føle og høre naturen
- Så tror jeg på magi, fantasi og kreativitet er nødvendigt i livet
Når jeg ikke lige arbejder er jeg nysgerrig på at lære mere og hvordan jeg bliver en bedre udgave af mig selv.
Krop & velvære specialist
Februar 2023 afslutter jeg
NLP Trainer Skygge & Livsdesign
–
NLP Master Coach Skygge & Livsdesign
–
Certificeret Skyggevejleder
&
Livsdesigncoach
–
Certificeret Kostvejleder
&
Sundhedscoach
Supervisor i Kærlighed
–
Supervisor i Mad & Følelser
–
Supervisor i Mind & Body
–
OPPE-Guide
Sofia´s Circle
Idræt Coach
–
Livsstilskonsulent
–
Naturtræner med speciale i angst, depression, stress samt fysisk og psykisk funktionsnedsættelse.
Japansk Lifting
Frivilligt arbejde igennem tiden
Red Barnet – Projektleder Måltid, Fritid, Fremtid
–
Beredskab Fyn Ungdomskorps – Fhv formand – Nu Instruktør
–
Live Culture – Bartjans og ad hoc opgaver
–
Studenterforeningen – Bartjans
–
Red barnet – Mentor
–
KFUM Sociale arbejde – Værested Cafe
–
Grøn koncert – Bartjans
–
Tinderboks
