Life & Business Coach Grethe Smedegaard

happy lifestyle

Naturtræner - speciale stress, angst, depression samt fysisk og psykisk sygdom

Som naturtræner med speciale i stress, angst, depression samt fysisk og psykisk sygdom kan jeg hjælpe dig med at opnå dine mål via målrettet øvelser udendørs.

natur

Naturtræner med speciale

Jeg lærer dig at arbejde via det fantastiske værktøj naturen:

  • Natur, motion og socialt fællesskab fremmer dit fysiske og psykiske velbefindende
  • Motion og Fællesskab under åben himmel med de redskaber og muligheder, der er lige foran os i skoven og naturen
  • Dit fysiske og mentale velvære stiger
  • Du mærker en øget funktionsevne
  • Mindre smerter
  • Mindre stress niveau
  • Større livskvalitet
  • Her passes på dig og dine udfordringer

resultat af uddannelsen

Det får du ud af et træningsforløb hos mig

  • Din fysiske og mentale velvære øges.
  • Øget funktionsevne, færre smerter og større livskvalitet.
  • Fokus på både bevægelse, fællesskab og gode oplevelse
  • Træningen bruges til at stimulere puls, balance, sanser, relationer og leg
  • Træningen er altid tilrettelagt så alle kan være med.
  • Der er plads til den enkelte

Naturtræner & Mig

Som naturtræner med speciale stress, angst, depression samt fysisk og psykisk sygdom har jeg lært:

  • At planlægge og gennemføre naturtræning
  • Lært at inddrage naturens elementer i øvelser og aktiviteter
  • Fået viden om, hvordan naturen kan bruges til at stimulere puls, balance, kraft, sanser, relationer og leg.
  • Lært at tilpasse øvelser og aktiviteter til deltagernes behov og fysik
  • Særlig kompentent viden om udvalgte målgrupper; mennesker med stress, angst og depression, smerter eller langvarig, fysisk sygdom.
  • Kan give råd og vejledning til at starte Naturtræning op i foreninger, firmaer eller skoler

Kunne du tænke dig at komme i forløb hos mig i ovenstående kan du kan kontakte mig så laver vi et forløb til dig.