Naturtræner - speciale stress, angst, depression samt fysisk og psykisk sygdom
Som Supervisor i mad & følelser har jeg lært grundprincipperne i emotionel spisning dvs hvad det er for nogle psykologiske årsager, der er til grund for at vi spiser på vores følelser – eller modsat – sulter på vores følelser
Naturtræner med speciale
Jeg lærer dig at arbejde via det fantastiske værktøj naturen:
- Natur, motion og socialt fællesskab fremmer dit fysiske og psykiske velbefindende
- Motion og Fællesskab under åben himmel med de redskaber og muligheder, der er lige foran os i skoven og naturen
- Dit fysiske og mentale velvære stiger
- Du mærker en øget funktionsevne
- Mindre smerter
- Mindre stress niveau
- Større livskvalitet
- Her passes på dig og dine udfordringer
resultat af uddannelsen
Det får du ud af et træningsforløb hos mig
- Din fysiske og mentale velvære øges.
- Øget funktionsevne, færre smerter og større livskvalitet.
- Fokus på både bevægelse, fællesskab og gode oplevelse
- Træningen bruges til at stimulere puls, balance, sanser, relationer og leg
- Træningen er altid tilrettelagt så alle kan være med.
- Der er plads til den enkelte
Naturtræner & Mig
Som naturtræner med speciale stress, angst, depression samt fysisk og psykisk sygdom har jeg lært:
- At planlægge og gennemføre naturtræning
- Lært at inddrage naturens elementer i øvelser og aktiviteter
- Fået viden om, hvordan naturen kan bruges til at stimulere puls, balance, kraft, sanser, relationer og leg.
- Lært at tilpasse øvelser og aktiviteter til deltagernes behov og fysik
- Særlig kompentent viden om udvalgte målgrupper; mennesker med stress, angst og depression, smerter eller langvarig, fysisk sygdom.
- Kan give råd og vejledning til at starte Naturtræning op i foreninger, firmaer eller skoler
Kunne du tænke dig at komme i forløb hos mig i ovenstående kan du kan kontakte mig så laver vi et forløb til dig.
