Happy Lifestyle

Naturtræner - speciale stress, angst, depression samt fysisk og psykisk sygdom

Som Supervisor i mad & følelser har jeg lært grundprincipperne i emotionel spisning dvs hvad det er for nogle psykologiske årsager, der er til grund for at vi spiser på vores følelser – eller modsat – sulter på vores følelser

Natur

Naturtræner med speciale

Jeg lærer dig at arbejde via det fantastiske værktøj naturen:

  • Natur, motion og socialt fællesskab fremmer dit fysiske og psykiske velbefindende
  • Motion og Fællesskab under åben himmel med de redskaber og muligheder, der er lige foran os i skoven og naturen
  • Dit fysiske og mentale velvære stiger
  • Du mærker en øget funktionsevne
  • Mindre smerter
  • Mindre stress niveau
  • Større livskvalitet
  • Her passes på dig og dine udfordringer

resultat af uddannelsen

Det får du ud af et træningsforløb hos mig

  • Din fysiske og mentale velvære øges.
  • Øget funktionsevne, færre smerter og større livskvalitet.
  • Fokus på både bevægelse, fællesskab og gode oplevelse
  • Træningen bruges til at stimulere puls, balance, sanser, relationer og leg
  • Træningen er altid tilrettelagt så alle kan være med.
  • Der er plads til den enkelte

Naturtræner & Mig

Som naturtræner med speciale stress, angst, depression samt fysisk og psykisk sygdom har jeg lært:

  • At planlægge og gennemføre naturtræning
  • Lært at inddrage naturens elementer i øvelser og aktiviteter
  • Fået viden om, hvordan naturen kan bruges til at stimulere puls, balance, kraft, sanser, relationer og leg.
  • Lært at tilpasse øvelser og aktiviteter til deltagernes behov og fysik
  • Særlig kompentent viden om udvalgte målgrupper; mennesker med stress, angst og depression, smerter eller langvarig, fysisk sygdom.
  • Kan give råd og vejledning til at starte Naturtræning op i foreninger, firmaer eller skoler

Kunne du tænke dig at komme i forløb hos mig i ovenstående kan du kan kontakte mig så laver vi et forløb til dig.