fbpx
Oppeteori

Happystilen

Sund, Simpelt, Slip, Succes

Happystilen er et koncept jeg udviklede i 2020 efter at have taget en masse selvudviklingsuddannelser bla oppeteori, coach, kost og jeg manglede noget der definerede hvem jeg er og hvad det er jeg kan der er så specielt og virksomt.

Konceptet handler kort om arbejdet med krop, sind og sjælen.
Den består af 4 S’er:
S – Sund
S – Simpelt
S – Slip
S – Succes

Konceptet anvender jeg i alle mine behandlinger for uanset om du er hos mig for et vægttab, rygestop på 1 behandling livsdesign  eller om du får hjælp som mand her til rejsningsproblemer eller livsstilssygdomme så er der noget mentalt i alt.
Når vi lære at leve det sunde, simple liv har vi sluppet fortiden og de ting der i nuet ikke er gode for os og dermed opnår vi succes i vores liv.

Hvad Happystilen ikke er:

  • En kur, der bygger på kcal tælling
  • En “Nu skal du kun spise gulerødder resten af livet ” kur
  • En hokus pokus nu fixer jeg dig ting
  • Kun oppeteori

Hvad Happystilen er:

  • Happystilen er funderet på forskning, videnskab og en særlig unik sammensætning af disse ting
  • Happystilen er en metode, der handler om at opdage sine mønstre for at opdage sine tanker og dermed opdage sig selv. Livsstilsændringen bliver kombineret med adfærdsændring og med et fynsk twist. Kernen er at bruge kostsammensætningen og de tips der kommer og føre dem ind i en ansvarlighed for sit eget liv og dermed for sin egen vægt.
  • Med udvalgte elementer fra de absolut mest inspirerende kostvejledere og ernæringskonsulenter inden for ernæring er Happystilen udviklet og sat i verden for at hjælpe mennesker uden ernæringsmæssig baggrund til at flytte sig trøstespisning og overvægt.
  • Happystilen indeholder elementer fra oppeteorien, nudging, livsdesign alt sammensat så du udfordres og rykkes mentalt
  • Handler om altid at være kaptajn og styrmand i eget liv.

Happystilen handler om:

  • At opdage sine spisemønstre
  • At opdage din trøstespisning
  • at flytte dig fra trøstespisning og til at tage dig af dine følelser
  • At bruge dine energier rigtigt
  • At flytte dig fra sukkertrolden og ind i et liv hvor det er DIG der vælger hvornår du indtager sukker
  • At holde op med at vente på at nogen kommer og fjerner de ekstra kilo for det er DIG der har ansvaret
  • At du ved intet er forbudt
  • At du lære at stå stærkt i dig selv
  • At opdage dig selv
  • At opdage din modstand
  • At holde op med at vente på at nogen kommer og redder dig
  • At du flytter dig fra modstand og til et godt selvkærligt liv med dig i centrum
  • At du designer dit liv så du opnår dine drømme og mål
  • At du sætte dig selv i centrum før alle andre.

Det handler kort sagt om at du finder ud af hvad der er det rigtige for DIG og ikke din familie, naboer eller alle mulige andre. De må selv ud og gå den vej der er rigtig for DEM. Husk på at fordi en kcal tællingskur virker for din nabo er det jo ikke sikkert det er det der virker for dig. Eller hypnose virker for din bror men ikke sikker at det virker på dig. Vi mennesker er ikke ens og måske meget godt…

Først når du finder det der er det rigtige for dig der finder du hjem i dig selv og vil få den ro, slippe den overvægt, slippe de mennesker der ikke er gode for dig eller kvitte cigaretterne som du ønsker.
Alt andet er at dulme dine tanker, følelser i drama, mad, nikotin, stoffer, slik eller hvad det nu er du vælger at dulme med.
Det hjælper mit koncept med fordi vi arbejder dybt eller rettere DU arbejder dybt. Jeg levere bare værkstøjerne til din værktøjskasse så du selv kan fremover.