fbpx
Oppeteori

Happystilen

Sund, Simpelt, Slip, Succes

Inspireret af Pippi Langstrømpe “Det har jeg ikke prøvet før så det kan jeg sikkert godt” blev Happystilen udviklet i 2020 som sløjfe på en masse selvudvikling uddannelser bla oppeteori eller også kaldet OPPEguide, flere coach uddannelser, skyggevejleder, livsdesigner og Kostvejleder.
Ønsket var at kombinere det hele på en autentisk og letforståelig måde samt definere hvad det er der er så specielt og virksomt at det kan bruges i alle behandlinger i firmaet.

Konceptet handler kort om arbejdet med krop, sind og sjælen.

Den består af 4 S’er:

  • S – Sund
  • S – Simpelt
  • S – Slip
  • S – Succes

Konceptet anvendes i alle behandlinger for uanset om du kommer for “stress af livet” samtaler eller du hopper med på et af mine forløb “Kærlighedens fundament” for at finde kærligheden til dig selv inden du finder en kæreste, “kærlighedens smerte” hvis du skal ovenpå efter et liv i psykisk vold eller du får hjælp som mand her til “mad der øger potens og sex liv”  så er der noget mentalt og fysisk i alt.
Når vi lære at leve det sunde, simple liv har vi sluppet fortiden og de ting der i nuet ikke er gode for os og dermed opnår vi succes i vores liv.

Hvad Happystilen ikke er

  • Psykologsamtaler
  • En (slanke)kur der bygger på kcal tælling
  • En “Nu skal du kun spise gulerødder resten af livet ” kur
  • En hokus pokus nu fixer jeg dig ting
  • Kun oppeteori
  • “det skal bare overståes” behandling
  • En generel vejledning

Hvad Happystilen er

  • Coach samtaler der hjælper dig til at se fremad og slutte fred med fortiden.
  • Funderet på forskning, videnskab og kostdelen en særlig unik sammensætning af disse ting så de hjælper dig bedst muligt.
  • En hjertevarme metode der handler om at opdage sine mønstre for at du opdager dine tanker/vaner og dermed opdager dig selv.
  • En livsstilsændring der bliver kombineret med adfærdsændring og med et fynsk twist. Kernen er at bruge kostsammensætningen og de tips der kommer og føre dem ind i en ansvarlighed for sit eget liv og dermed for sin egen vægt.
  • Sammensat med udvalgte elementer fra de absolut mest inspirerende kostvejledere og ernæringskonsulenter inden for ernæring bla mit store forbillede Henriette Søvind er Happystilen udviklet og sat i verden for at hjælpe mennesker uden ernæringsmæssig baggrund til at flytte sig trøstespisning og overvægt.
  • Elementer fra oppeteorien (udviklet af psykolog Mette Holm)
  • Nudging, skygger, livsdesign  sammensat så du udfordres og rykkes på en kærlig måde mentalt
  • Du altid selv er kaptajn og styrmand i dit eget liv.
  • At slippe hverdagens stress og jag for en stund og lade dig blive forkælet på en kærlig og afslappende måde.
 

Happystilen handler om

  • At opdage dine spisemønstre
  • At opdage din trøstespisning
  • at flytte dig fra trøstespisning og til at tage dig af dine følelser
  • At bruge dine energier rigtigt
  • At flytte dig fra sukkertrolden og ind i et liv hvor det er DIG der vælger hvornår du indtager sukker
  • At holde op med at vente på at nogen kommer og redder dig for det er DIG der har ansvaret
  • At du ved intet mad er forbudt
  • At du lære at stå stærkt i dig selv
  • At opdage dig selv
  • At opdage din modstand på ting
  • At du flytter dig fra modstand og til et godt selvkærligt liv med dig i centrum
  • At du designer dit liv så du opnår dine drømme og mål
  • At du sætte dig selv i centrum før alle andre.
  • At du lære at slippe kontrollen for en stund og tør åbne alle sanserne for en stund
  • At du lære at sætte dig selv i centrum
  • At du lære at se gaven der var pakket ind i lort
  • At du lære du er dejlig som du er

Det handler kort sagt om at du finder ud af hvad der er det rigtige for DIG og ikke din familie, naboer eller alle mulige andre.
De må selv ud og gå den vej der er rigtig for DEM.
Husk på at fordi en kcal tællingskur eller psykologsamtaler virker for din nabo er det jo ikke sikkert det er det der virker for dig. 
Vi mennesker er ikke ens og det er måske meget godt…

Først når du finder det der føles rigtig for dig finder du hjem i dig selv og vil opnå ro, slippe overvægt,  slippe de mennesker der ikke er gode for dig eller kvitte cigaretterne som du ønsker.
Alt andet er at dulme dine tanker, følelser i drama, mad, nikotin, stoffer, slik, sex, mænd/kvinder eller hvad det nu er du vælger at dulme med.
Først når du finder det rigtige for dig er du i stand til at give dig hen til livet og få det maximale ud af den.

Det hjælper mit koncept med fordi vi arbejder dybt eller rettere DU arbejder dybt. Jeg levere bare redskaber til din værktøjskasse som du kan bruge og klæder dig på så du selv kan se lyset fremover.