Podcast

I denne måneds afsnit handler det om at omfavne selvkærlighed! I dette afsnit vil vi udforske den dybe betydning af at elske og acceptere dig selv præcis som du er. Selvkærlighed er en kraftfuld praksis, der ikke kun transformerer vores forhold til os selv, men også til verden omkring os. Lad os dykke ned i vigtigheden af at omfavne selvkærlighed og hvordan det kan berige vores liv på utallige måder. Har du noget på hjertet et spørgsmål, emne eller kommentar du gerne vil have jeg tager op i et afsnit ja så send det på gs@grethesmedegaard.dk 👉Instagram: ⁠business_grethe 👉Facebook: ⁠HappyLifestyleCoach 👉Hjemmeside: ⁠www.happylifestyle.dk⁠ 👉Email: ⁠info@happylifestyle.dk⁠ Podcastproduktionen Podcastafsnittet er tilrettelagt, indtalt og produceret af Grethe Smedegaard Afsnittet er en del af podcastserien “Hjertevarm Sundhed”, er din guide til et liv fyldt med sundhed, nærvær og positiv forandring Du kan læse mere på ⁠www.happylifestyle.dk⁠ Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte Grethe Smedegaard 🙂 👉 Email: info@happylifestyle.dk Coverbilled: Fotograf Hanne Larsen

I denne episode af “Hjertevarm Sundhed” udforsker vi den tætte forbindelse mellem selvværd og relationer. Vi dykker ned i, hvordan vores opfattelse af os selv påvirker vores evne til at opbygge sunde og meningsfulde forhold. Gennem personlige historier, eksempler og praktiske råd udforsker vi, hvordan et sundt selvværd kan være grundlaget for dybe og givende relationer, og hvordan vi kan arbejde med at styrke vores selvværd for at skabe mere tilfredsstillende interaktioner med andre. Kom med på en rejse mod at forstå, hvordan vores indre verdens opbygning påvirker vores ydre forbindelser, og lad os sammen udforske vejen mod mere autentiske og opfyldende relationer gennem en stærkere forståelse af selvværdets betydning. Har du noget på hjertet et spørgsmål, emne eller kommentar ja så send det på gs@grethesmedegaard.dk 👉Instagram: ⁠business_grethe 👉Facebook: ⁠HappyLifestyleCoach 👉Hjemmeside: ⁠www.happylifestyle.dk⁠ 👉Email: ⁠info@happylifestyle.dk⁠ Podcastproduktionen Podcastafsnittet er tilrettelagt, indtalt og produceret af Grethe Smedegaard Afsnittet er en del af podcastserien “Hjertevarm Sundhed”, er din guide til et liv fyldt med sundhed, nærvær og positiv forandring Du kan læse mere på ⁠www.happylifestyle.dk⁠ Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte Grethe Smedegaard 🙂 👉 Email: info@happylifestyle.dk Coverbilled: Fotograf Hanne Larsen

I dagens afsnit svarer Grethe Smedegaard på Lise´s brev hun har sendt til gs@grethesmedegaard.dk om hendes bekymring omkring vægtstigning i forbindelse med et rygestop. Grethe deler gode råd, fakta omkring vægtøgning ved rygestop og på hendes egen humoristiske og direkte måde gør hun op med undskyldningerne for at tage på i vægt når tobakken kvittes. Lyt med for at blive klogere på vægten, rygestoppet og undskyldningerne. Har du noget på hjertet et spørgsmål, emne eller kommentar ja så send det på gs@grethesmedegaard.dk 👉Instagram: ⁠business_grethe 👉Facebook: ⁠HappyLifestyleCoach 👉Hjemmeside: ⁠www.happylifestyle.dk⁠ 👉Email: ⁠info@happylifestyle.dk⁠ Podcastproduktionen Podcastafsnittet er tilrettelagt, indtalt og produceret af Grethe Smedegaard Afsnittet er en del af podcastserien “Hjertevarm Sundhed”, er din guide til et liv fyldt med sundhed, nærvær og positiv forandring Du kan læse mere på ⁠www.happylifestyle.dk⁠ Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte Grethe Smedegaard 🙂 👉 Mobil: 42833089 👉 Email: info@happylifestyle.dk Coverbilled: Fotograf Hanne Aarup

Lyt til teaseren på hjertevarm sundhed her Hjertelig velkommen til “Hjertevarm Sundhed” – afsnittet er en lille forsmag på, hvad min podcastkanal har at byde på! Dyk ned i en verden af velvære og sundhed, hvor hver episode er fyldt med indsigt, inspiration og nærvær. Min teaser giver et glimt af de emner, vi udforsker, fra livsstil til mental sundhed og meget mere. Ønsker du stille et spørgsmål jeg tager op i programmet så send det på gs@grethesmedegaard.dk Hop med os på denne rejse mod et sundere og mere harmonisk liv! 🌱💫