Happy Lifestyle

Hjem Jeg tilbyder Rygestop på 1 behandling “Akuhealing” Vægttab All-In-One Kosttilskud Sundhed og Helse(gratis) Mindset / Vaneændring Mentor Blog Priser Firmaaftaler Shop Om mig Happystilen Kontakt Hjem Jeg tilbyder Rygestop på 1 behandling “Akuhealing” Vægttab All-In-One Kosttilskud Sundhed og Helse(gratis) Mindset / Vaneændring Mentor Blog Priser Firmaaftaler Shop Om mig Happystilen Kontakt ◦ Happy Lifestyle Blog ◦ Happy Lifestyle blog ◦ Happy Lifestyle Blog◦ Happy Lifestyle Blog ◦ Happy Lifestyle blod Pause tid 17 december og få dage til juleaften. Alligevel opfordrer jeg dig i dag til at sætte tempoet lidt ned i dag. Når jeg bliver lidt stresset, kan jeg godt tage mig selv i at køre i et højere tempo end normalt. Jeg går lidt stærkt, kører jeg bil, så foregår det lidt for meget i yderbanen, og jeg kan tage mig selv i hvis jeg er ude og handle at tænke ”hvorfor jeg altid ender i den langsomste kø”. Har du det også sådan? Har du det, er det vist på tide lige at stoppe op og trække vejret engang. Det præcis den adfærd der gør, at du bliver stresset og kommer i ubalance. Derfor er udfordringen i dag at sætte tempoet lidt ned og træk vejret helt ned i maven. Du skal være helt bevidst om at ting skal tage længere tid i dag, du skal lave små pauser undervejs, og slippe alt du har i hovedet -bare i dag (og de andre 364 dage af året) I dag må du gerne gå i nattøj hele dagen, sidde 1 time længere ved morgenbordet bare og nyde stilheden eller familien. I dag er dagen, hvor du vender den langsomme kø til noget positivt. Nemlig en ekstra pause i hverdagen. Hvad vil du gerne bruge din ekstra pause i dag på? Kærligst Grethe

Hjem Jeg tilbyder Rygestop på 1 behandling “Akuhealing” Vægttab All-In-One Kosttilskud Sundhed og Helse(gratis) Mindset / Vaneændring Mentor Blog Priser Firmaaftaler Shop Om mig Happystilen Kontakt Hjem Jeg tilbyder Rygestop på 1 behandling “Akuhealing” Vægttab All-In-One Kosttilskud Sundhed og Helse(gratis) Mindset / Vaneændring Mentor Blog Priser Firmaaftaler Shop Om mig Happystilen Kontakt ◦ Happy Lifestyle Blog ◦ Happy Lifestyle blog ◦ Happy Lifestyle Blog◦ Happy Lifestyle Blog ◦ Happy Lifestyle blod Taknemmelig 16 december endnu en reflekterende dag. Hvad er du taknemmelig for? Sådan dybt inde i dit hjerte, hvad er du så VIRKELIG TAKNEMMELIG for i dit liv? I mit liv er jeg taknemmelig for jeg vågner hver morgen… Det er nemlig ikke en selvfølge i mit liv. Jeg har set døden i øjnene et par gange nu, og senest kort før jul sidste år. Men takket være min smukke seje datter vandt jeg kampen. Det er jeg dybt taknemmelig for, fordi jeg elsker at leve mit drømmeliv. Jeg er taknemmelig for, at have så skønne kunder på klinikken, der hver og en tør tage ansvar for deres eget liv. Men jeg har også kunder der er taknemmelige for de har en stor bil, et hus eller de har penge og det er okay. Du kan nemlig godt være taknemmelig for materielle ting. Det vigtigste er blot,at du er bevidst om hvad det giver dig! Så inden gaveræset sætter ind, hvad er du så inderst inde virkelig taknemmelig for? Kærligst Grethe

Hjem Jeg tilbyder Rygestop på 1 behandling “Akuhealing” Vægttab All-In-One Kosttilskud Sundhed og Helse(gratis) Mindset / Vaneændring Mentor Blog Priser Firmaaftaler Shop Om mig Happystilen Kontakt Hjem Jeg tilbyder Rygestop på 1 behandling “Akuhealing” Vægttab All-In-One Kosttilskud Sundhed og Helse(gratis) Mindset / Vaneændring Mentor Blog Priser Firmaaftaler Shop Om mig Happystilen Kontakt ◦ Happy Lifestyle Blog ◦ Happy Lifestyle blog ◦ Happy Lifestyle Blog◦ Happy Lifestyle Blog ◦ Happy Lifestyle blod Er du kommet i julestemning? 15 december i går fik du lidt at tænke over så i dag, er jeg god ved dig. Alt du skal i dag er at mærke julestemningen i dit eget hjem men også i byen. Hold fokus på glæden, julestemningen osv. men fjern fokus fra folk der stresser rundt. God fornøjelse Kærligst Grethe    

Hjem Jeg tilbyder Rygestop på 1 behandling “Akuhealing” Vægttab All-In-One Kosttilskud Sundhed og Helse(gratis) Mindset / Vaneændring Mentor Blog Priser Firmaaftaler Shop Om mig Happystilen Kontakt Hjem Jeg tilbyder Rygestop på 1 behandling “Akuhealing” Vægttab All-In-One Kosttilskud Sundhed og Helse(gratis) Mindset / Vaneændring Mentor Blog Priser Firmaaftaler Shop Om mig Happystilen Kontakt ◦ Happy Lifestyle Blog ◦ Happy Lifestyle blog ◦ Happy Lifestyle Blog◦ Happy Lifestyle Blog ◦ Happy Lifestyle blod Hvordan har du det? 14 december dagen jeg går lidt tæt på dig… For hånden på hjertet, hvordan har du det så? Sådan helt dybt inde i dig, hvordan har du det der? Lever du det liv man forventer af dig? Du lever måske med overbevisninger som ”man bliver ikke skilt” ”man skal jo have et arbejde” ”det er bedre at have dårlige venner end være alene” og jeg kunne blive ved. 80 % af de kunder der kommer i klinikken hos mig til stress & livscoaching, lever det liv andre forventer de skal leve. Det kan være de dybest set ikke er lykkelige i deres parforhold; men er vokset op med ”til døden os skiller” og derfor bliver de selvom kærligheden har ændret sig til venskabeligt. Skal man så blive i et forhold? Spørger du mig personligt, så er svaret nej. Hvem er det der siger du ikke må blive lykkelig med en anden? Brug nu ikke børnene som undskyldning! De har meget bedre af at se, hvordan kærlighed skal være… Mange kommer fordi de er stresset i deres job og skal have redskaber til at håndtere stressen!  Et af de første spørgsmål er altid ”er du glad for dit job, eller har du det dybest set fordi du skal tjene penge” Ofte er det en kombi for selve jobbet er der ikke noget galt med men det er chefen eller kollegerne! STOP allerede der går det galt… Du kan ikke lave om på et andet menneske, uanset hvor meget du gerne vil. Du er nødt til at se i øjnene, om du kan leve med den chef eller de kollegaer.Er svaret nej så find et andet job! Et job der gør hver dag til en leg, og hvor du glæder dig til at komme på job. Så jeg spørger igen… HVORDAN HAR DU DET DYBEST INDE I DIG? Kærligst Grethe

Hjem Jeg tilbyder Rygestop på 1 behandling “Akuhealing” Vægttab All-In-One Kosttilskud Sundhed og Helse(gratis) Mindset / Vaneændring Mentor Blog Priser Firmaaftaler Shop Om mig Happystilen Kontakt Hjem Jeg tilbyder Rygestop på 1 behandling “Akuhealing” Vægttab All-In-One Kosttilskud Sundhed og Helse(gratis) Mindset / Vaneændring Mentor Blog Priser Firmaaftaler Shop Om mig Happystilen Kontakt ◦ Happy Lifestyle Blog ◦ Happy Lifestyle blog ◦ Happy Lifestyle Blog◦ Happy Lifestyle Blog ◦ Happy Lifestyle blod Hvornår har du krammet? 13 december. Vi skal have varmen fysisk og mentalt. I dag lyder opfordringen på, at du skal give mindst 3 kram. Du må selvom det skal være til fremmede, kæreste eller børn. Hvorfor er det så godt at kramme tænker du sikkert? Når du får et kram, så begynder en række sanser under huden at sende signaler til hjernen, der dernæst begynder at udskille stoffet oxytocin, der også kaldes ’kærlighedshormonet’. Kærlighedshormonet har en afgørende betydning for både vores psykiske og fysiske sundhed og er med til at mindske stress, og får os til at føle os elsket. Hvem skal du kramme i dag? Kærligst Grethe

Hjem Jeg tilbyder Rygestop på 1 behandling “Akuhealing” Vægttab All-In-One Kosttilskud Sundhed og Helse(gratis) Mindset / Vaneændring Mentor Blog Priser Firmaaftaler Shop Om mig Happystilen Kontakt Hjem Jeg tilbyder Rygestop på 1 behandling “Akuhealing” Vægttab All-In-One Kosttilskud Sundhed og Helse(gratis) Mindset / Vaneændring Mentor Blog Priser Firmaaftaler Shop Om mig Happystilen Kontakt ◦ Happy Lifestyle Blog ◦ Happy Lifestyle blog ◦ Happy Lifestyle Blog◦ Happy Lifestyle Blog ◦ Happy Lifestyle blod Sender du julekort? 12 december tiden er inde til en anden tradition, jeg personligt aldrig bliver for gammel til. Nemlig at skrive julekort. Vi lever i en verden, hvor alt foregår online, hvor post er noget fra gamle dage og mange har flyttet deres julekort online. Men forestil dig lige du åbner din postkasse og her ligger et brev pyntet med juletræer og julemænd… Bliver du ikke bare lidt glad over nogen har tænkt på netop dig? Den glæde og varme jeg selv fyldes med, når nogen har taget sig tid til at skrive et julekort i hånden og dermed vist mig, at JEG betyder noget særligt for dem kan ord slet ikke beskrive. Min opfordring i dag er du sætter dig ned og skriver en liste over de personer i dit liv du gerne vil glæde lidt ekstra,derefter går du ned og køber det antal julekort. Er du ekstra omhyggelig køber du også fysiske frimærker. Nu sætter du dig og sender en varm hilsen til dem, du har kær. Ved du ikke helt hvad du skal skrive så brug google. Igennem de sidste 25 år har google været min ven. Hvert år er der fundet et lille juledigt og skrevet til mine kære. Hver år har det varmet modtagerne men i den grad også mig selv. Med de ord vil jeg selv gå i gang med at sende julekort til de mennesker, der er vigtige i mit liv for at jeg kan være netop mig. Kærligst Grethe

Hjem Jeg tilbyder Rygestop på 1 behandling “Akuhealing” Vægttab All-In-One Kosttilskud Sundhed og Helse(gratis) Mindset / Vaneændring Mentor Blog Priser Firmaaftaler Shop Om mig Happystilen Kontakt Hjem Jeg tilbyder Rygestop på 1 behandling “Akuhealing” Vægttab All-In-One Kosttilskud Sundhed og Helse(gratis) Mindset / Vaneændring Mentor Blog Priser Firmaaftaler Shop Om mig Happystilen Kontakt ◦ Happy Lifestyle Blog ◦ Happy Lifestyle blog ◦ Happy Lifestyle Blog◦ Happy Lifestyle Blog ◦ Happy Lifestyle blod Skal vi danse? 11 december i dag går vi i den modsatte grøft for dig 3 søndag i advent, opfordrer jeg dig til at høre julemusik og mærk den barnlige glæde ved julen. Du behøver ikke altid være så voksen og ansvarlig. Du må gerne mærke forventningens glæde, spændingen i maven og glæden i hjertet over julen står for døren, og julemanden kommer fra Grønland med en gave til dig. Her i hjemmet bliver der julet på livet løs. Julen er en af mine favorit højtider for den betyder nærvær, kærlighed og glæde. Jeg glæder mig hvert år som et lille barn når juletræet pyntes, gaverne pakkes ind og reaktionen fra modtageren. Der findes for mig ikke større kærlighed end nærværet i familiens skød. Så på med julemusikken og skrål på livet løs. Kærligst  Grethe

Hjem Jeg tilbyder Rygestop på 1 behandling “Akuhealing” Vægttab All-In-One Kosttilskud Sundhed og Helse(gratis) Mindset / Vaneændring Mentor Blog Priser Firmaaftaler Shop Om mig Happystilen Kontakt Hjem Jeg tilbyder Rygestop på 1 behandling “Akuhealing” Vægttab All-In-One Kosttilskud Sundhed og Helse(gratis) Mindset / Vaneændring Mentor Blog Priser Firmaaftaler Shop Om mig Happystilen Kontakt ◦ Happy Lifestyle Blog ◦ Happy Lifestyle blog ◦ Happy Lifestyle Blog◦ Happy Lifestyle Blog ◦ Happy Lifestyle blod Hvornår var du sidst i centrum? 10 december i forkælelsens tegn.  Hvornår har du sidst gjort noget godt for dig selv? Hvornår har du prioriteret dig tid? Bliver du ved med at sætte andre foran dig, glemmer du at passe på dig selv.? Du mister dig selv og den du er. Når du ikke passer på dig selv, kan du jo heller ikke passe på andre! Så i dag opfordrer jeg dig til at passe på dig. Gør noget godt KUN for dig. Gør noget der gør dig glad, og som ikke involvere andre mennesker. Kærligst Grethe

Hjem Jeg tilbyder Rygestop på 1 behandling “Akuhealing” Vægttab All-In-One Kosttilskud Sundhed og Helse(gratis) Mindset / Vaneændring Mentor Blog Priser Firmaaftaler Shop Om mig Happystilen Kontakt Hjem Jeg tilbyder Rygestop på 1 behandling “Akuhealing” Vægttab All-In-One Kosttilskud Sundhed og Helse(gratis) Mindset / Vaneændring Mentor Blog Priser Firmaaftaler Shop Om mig Happystilen Kontakt ◦ Happy Lifestyle Blog ◦ Happy Lifestyle blog ◦ Happy Lifestyle Blog◦ Happy Lifestyle Blog ◦ Happy Lifestyle blod Er du lykkelig? 9 december starter med et citat. ” Vi venter hele ugen på fredag – Hele året på sommer – Og hele livet på lykken – Imens glemmer vi at leve livet” Min pointe er du vælge at leve et liv, hvor du venter på tingene sker eller du kan vælge at leve livet og få tingene til at ske. Alt for mange mennesker lever et liv hvor de brokker sig, er energityve eller hvor de gør hvad andre forventer, eller hvad traditionen siger du skal! Men hvad med at begynde dit livs rejse i dag? Den smukkeste, fantastiske men også sværeste rejse inde i dig selv! En rejse hvor alt er muligt! En rejse hvor det hver dag er en varm fredag i juli måned, og du er fyldt op af lykke? Kritikerne sidder nu og tænker ”det kan man da ikke, for hvem skal så betale husleje, billånet, mærkevaretøjet osv.… Men kære dig…. Alt kan lade sig gøre for den som bærer viljen til at udleve sine drømme… Du skal bare finde ud af, hvad er det egentlig der skal til, for at du føler hver dag er fredag?Hvad skal der til for, at du har følelsen af sommer i dig og vigtigst. Hvad skal der til for at du er lykkelig… Er det den store dyre bil? Er det de 200 par sko, eller er det at være sammen med dine kære? Kun du har svaret på det… Det eneste jeg kan sige med sikkerhed er, at i går kommer ikke tilbage… Det der var en gang, er fortid… Du ved ikke hvad der sker i morgen… Så dans for pokker… Lev nu dit liv fuldt ud… Gør det der gør dig lykkelig hver eneste dag… Kærligst Grethe

Hjem Jeg tilbyder Rygestop på 1 behandling “Akuhealing” Vægttab All-In-One Kosttilskud Sundhed og Helse(gratis) Mindset / Vaneændring Mentor Blog Priser Firmaaftaler Shop Om mig Happystilen Kontakt Hjem Jeg tilbyder Rygestop på 1 behandling “Akuhealing” Vægttab All-In-One Kosttilskud Sundhed og Helse(gratis) Mindset / Vaneændring Mentor Blog Priser Firmaaftaler Shop Om mig Happystilen Kontakt ◦ Happy Lifestyle Blog ◦ Happy Lifestyle blog ◦ Happy Lifestyle Blog◦ Happy Lifestyle Blog ◦ Happy Lifestyle blod Det koster intet at være sød 8 december står i venlighedens tegn og lidt en løftet pegefinger. Hvornår har du sidst givet en fremmed en sød kommentar på de sociale medier i stedet for at lade alle dine frustrationer gå ud over fremmede, fordi det er nemmere at gemme sig bag skærmen… Ja jeg spørger bare.? Personligt oplever jeg selv i firmaet at flere og flere gemmer sig bag skærmen og er begyndt at gå personligt efter migbåde på mine opslag; men i den grad også i privat besked når jeg f.eks. i mine opslag siger“95% af mine kunder til rygestop får kun en behandling og skriver jeg ”selv OUH anbefaler mig” så er det lige før min indbakke brænder sammen af holdninger til mig. Til dig der har en tendens til altid at være negativ, kritisk eller bare være en sur stråle, hvorfor er det du har brug for at nedgøre andre? Hvorfor er det du har et behov for at ramme andre?Det du skriver i kommentarfeltet eller i privat besked, tør du sige det direkte til personen selv? Så i dag opfordrer jeg alle til at sprede lidt juleglæde på de sociale medierved at skrive bare 1 sød kommentar til en helt fremmed… TØR DU DET? Kærligst Grethe