Forfatternavn:sommer7502

podcast

At Omfavne Selvkærlighed

I denne måneds afsnit handler det om at omfavne selvkærlighed! I dette afsnit vil vi udforske den dybe betydning af at elske og acceptere dig selv præcis som du er. Selvkærlighed er en kraftfuld praksis, der ikke kun transformerer vores forhold til os selv, men også til verden omkring os. Lad os dykke ned i vigtigheden af at omfavne selvkærlighed og hvordan det kan berige vores liv på utallige måder. Har du noget på hjertet et spørgsmål, emne eller kommentar du gerne vil have jeg tager op i et afsnit ja så send det på gs@grethesmedegaard.dk 👉Instagram: ⁠business_grethe 👉Facebook: ⁠HappyLifestyleCoach 👉Hjemmeside: ⁠www.happylifestyle.dk⁠ 👉Email: ⁠info@happylifestyle.dk⁠ Podcastproduktionen Podcastafsnittet er tilrettelagt, indtalt og produceret af Grethe Smedegaard Afsnittet er en del af podcastserien “Hjertevarm Sundhed”, er din guide til et liv fyldt med sundhed, nærvær og positiv forandring Du kan læse mere på ⁠www.happylifestyle.dk⁠ Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte Grethe Smedegaard 🙂 👉 Email: info@happylifestyle.dk Coverbilled: Fotograf Hanne Larsen

At Omfavne Selvkærlighed Read More »

podcast

Podcastafsnit: Selvværdets rolle i relationer

I denne episode af “Hjertevarm Sundhed” udforsker vi den tætte forbindelse mellem selvværd og relationer. Vi dykker ned i, hvordan vores opfattelse af os selv påvirker vores evne til at opbygge sunde og meningsfulde forhold. Gennem personlige historier, eksempler og praktiske råd udforsker vi, hvordan et sundt selvværd kan være grundlaget for dybe og givende relationer, og hvordan vi kan arbejde med at styrke vores selvværd for at skabe mere tilfredsstillende interaktioner med andre. Kom med på en rejse mod at forstå, hvordan vores indre verdens opbygning påvirker vores ydre forbindelser, og lad os sammen udforske vejen mod mere autentiske og opfyldende relationer gennem en stærkere forståelse af selvværdets betydning. Har du noget på hjertet et spørgsmål, emne eller kommentar ja så send det på gs@grethesmedegaard.dk 👉Instagram: ⁠business_grethe 👉Facebook: ⁠HappyLifestyleCoach 👉Hjemmeside: ⁠www.happylifestyle.dk⁠ 👉Email: ⁠info@happylifestyle.dk⁠ Podcastproduktionen Podcastafsnittet er tilrettelagt, indtalt og produceret af Grethe Smedegaard Afsnittet er en del af podcastserien “Hjertevarm Sundhed”, er din guide til et liv fyldt med sundhed, nærvær og positiv forandring Du kan læse mere på ⁠www.happylifestyle.dk⁠ Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte Grethe Smedegaard 🙂 👉 Email: info@happylifestyle.dk Coverbilled: Fotograf Hanne Larsen

Podcastafsnit: Selvværdets rolle i relationer Read More »

podcast

Podcast – Når relationen brister

I dagens afsnit svarer Grethe Smedegaard på Lone´s brev hun har sendt til gs@grethesmedegaard.dk Lone deler hendes udfordringer med gentagne dårlige relationer og mænd der var røvhuller og hun ønsker Grethes hjælp til at bryde med de mønstre. Du får i afsnittet gode råd til hvordan kan du tiltrække nye relationer der er sunde… Men ikke mindst så deler Grethe sin egen oplevelse med dårlige venskaber og ikke mindst kommer du helt tæt på når Grethe fortæller historien om den gifte relation der var en mavepuster… Lyt med i det åbne, ærlige afsnit der går helt tæt på relationerne og ikke mindst Grethe´s egen historie. Har du noget på hjertet et spørgsmål, emne eller kommentar ja så send det på gs@grethesmedegaard.dk 👉Instagram: ⁠business_grethe 👉Facebook: ⁠HappyLifestyleCoach 👉Hjemmeside: ⁠www.happylifestyle.dk⁠ 👉Email: ⁠info@happylifestyle.dk⁠ Podcastproduktionen Podcastafsnittet er tilrettelagt, indtalt og produceret af Grethe Smedegaard Afsnittet er en del af podcastserien “Hjertevarm Sundhed”, er din guide til et liv fyldt med sundhed, nærvær og positiv forandring Du kan læse mere på ⁠www.happylifestyle.dk⁠ Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte Grethe Smedegaard 🙂 👉 Mobil: 42833089 👉 Email: info@happylifestyle.dk Coverbilled: Fotograf Hanne Aarup

Podcast – Når relationen brister Read More »

podcast

Podcast – Rygestop uden ekstra kilo

I dagens afsnit svarer Grethe Smedegaard på Lise´s brev hun har sendt til gs@grethesmedegaard.dk om hendes bekymring omkring vægtstigning i forbindelse med et rygestop. Grethe deler gode råd, fakta omkring vægtøgning ved rygestop og på hendes egen humoristiske og direkte måde gør hun op med undskyldningerne for at tage på i vægt når tobakken kvittes. Lyt med for at blive klogere på vægten, rygestoppet og undskyldningerne. Har du noget på hjertet et spørgsmål, emne eller kommentar ja så send det på gs@grethesmedegaard.dk 👉Instagram: ⁠business_grethe 👉Facebook: ⁠HappyLifestyleCoach 👉Hjemmeside: ⁠www.happylifestyle.dk⁠ 👉Email: ⁠info@happylifestyle.dk⁠ Podcastproduktionen Podcastafsnittet er tilrettelagt, indtalt og produceret af Grethe Smedegaard Afsnittet er en del af podcastserien “Hjertevarm Sundhed”, er din guide til et liv fyldt med sundhed, nærvær og positiv forandring Du kan læse mere på ⁠www.happylifestyle.dk⁠ Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte Grethe Smedegaard 🙂 👉 Mobil: 42833089 👉 Email: info@happylifestyle.dk Coverbilled: Fotograf Hanne Aarup

Podcast – Rygestop uden ekstra kilo Read More »

podcast

Podcast – Røgen, passionen, rejsen

I dagens afsnit deler Grethe Smedegaard hendes personlige rejse med rygestop, hvordan hun blev ryger efter tabet af sin mor og beskriver også, hvordan hun stoppede under sin graviditet og senere, da hendes datter blev syg. Grethe deler ikke kun sin egen kamp med rygestop, men hun beretter også om sin interesse for at hjælpe andre med at stoppe gennem sin virksomhed, Happy Lifestyle. Hun har udviklet sin egen behandlingsmetode, “AkuHealing,” der kombinerer akupunktur, hypnose, healing og andre teknikker. Hun deler historier om kunder, herunder en ældre dame ved navn Grete, der var hårdt ramt af KOL (kronisk obstruktiv lungesygdom), og hvordan behandlingen hjalp hende med at genoprette livskvaliteten. Grethe fokuserer på skræddersyede løsninger og understreger vigtigheden af motivation og klarhed i rygestopprocessen. Lyt med for at blive klogere på passionen og rejsen bag rygestop, tabet af nære venner og hvordan du bliver motiveret for at kvitte tobakken. Har du noget på hjertet et spørgsmål, emne eller kommentar ja så send det på gs@grethesmedegaard.dk 👉Instagram: ⁠business_grethe 👉Facebook: ⁠HappyLifestyleCoach 👉Hjemmeside: ⁠www.happylifestyle.dk⁠ 👉Email: ⁠info@happylifestyle.dk⁠ Podcastproduktionen Podcastafsnittet er tilrettelagt, indtalt og produceret af Grethe Smedegaard Afsnittet er en del af podcastserien “Hjertevarm Sundhed”, er din guide til et liv fyldt med sundhed, nærvær og positiv forandring Du kan læse mere på ⁠www.happylifestyle.dk⁠ Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte Grethe Smedegaard 🙂 👉 Mobil: 42833089 👉 Email: info@happylifestyle.dk Coverbilled: Fotograf Hanne Aarup – H Foto

Podcast – Røgen, passionen, rejsen Read More »

podcast

Podcast – Grethe Smedegaard – Bag facaden

Grethe Smedegaard – Bag facaden 🎙️💖 Bag ethvert projekt er der en historie, og i dette første afsnit af “Hjertevarm Sundhed” inviterer jeg dig til at udforske historien om kvinden bag mikrofonen: mig, Grethe Smedegaard. I “Grethe Smedegaard bag facaden” får du et indblik i min rejse gennem livet, de op- og nedture, der formede min tilgang til sundhed og mindset. Jeg deler mine erfaringer, mine sejre og mine udfordringer ærligt og åbent, alt sammen for at skabe forbindelse og skabe et rum for ægte, hjertevarm sundhedsdialog. Tag med på denne personlige rejse, hvor jeg åbner op og viser mit hjerte og min passion bag “Hjertevarm Sundhed”. Jeg glæder mig til at have dig med på denne smukke rejse gennem livets nuancer. 🌟💬 #PodcastDebut #HjertevarmSundhed #GretheBagFacaden

Podcast – Grethe Smedegaard – Bag facaden Read More »

podcast

Podcast – Teaser Hjertevarm Sundhed

Lyt til teaseren på hjertevarm sundhed her Hjertelig velkommen til “Hjertevarm Sundhed” – afsnittet er en lille forsmag på, hvad min podcastkanal har at byde på! Dyk ned i en verden af velvære og sundhed, hvor hver episode er fyldt med indsigt, inspiration og nærvær. Min teaser giver et glimt af de emner, vi udforsker, fra livsstil til mental sundhed og meget mere. Ønsker du stille et spørgsmål jeg tager op i programmet så send det på gs@grethesmedegaard.dk Hop med os på denne rejse mod et sundere og mere harmonisk liv! 🌱💫

Podcast – Teaser Hjertevarm Sundhed Read More »

voksen

Voksenskældud: Når Ord Sårer Dybere End Du Tror

Hjem Jeg tilbyder Rygestop på 1 behandling “Akuhealing” Vægttab All-In-One Kosttilskud Sundhed og Helse(gratis) Mindset / Vaneændring Mentor Blog Priser Firmaaftaler Shop Om mig Happystilen Kontakt Hjem Jeg tilbyder Rygestop på 1 behandling “Akuhealing” Vægttab All-In-One Kosttilskud Sundhed og Helse(gratis) Mindset / Vaneændring Mentor Blog Priser Firmaaftaler Shop Om mig Happystilen Kontakt ◦ videnskab ◦ livet ◦ hverdagen ◦ forskning ◦ tanker Voksenskældud: Når Ord Sårer Dybere End Du Tror Et blogindlæg der sætter fokus på ord der sårer dybere end du tror – nemlig voksenskældud! Kære skønne dig, Vi lever i en verden, hvor kommunikation er en central del af vores liv. Fejl er uundgåelige i livet, og vi begår dem alle fra tid til anden. Men hvad sker der, når en fejl fører til voksenskældud? Dette er en smertefuld oplevelse, der kan skade sjælen og føre til langvarige konsekvenser. Inden du fortsætter med at læse, vil jeg bede dig om at tænke tilbage på en tid, hvor du begik en fejl, og efterfølgende fik voksenskældud og hvordan det føltes at blive skældt ud som følge af den. Fejl bør aldrig retfærdiggøre skældsord eller kritik, og det er vigtigt at forstå, hvordan det føles at være i den der bliver irettesat. I går oplevede jeg selv at få voksenskældud fordi jeg begik en fejl! Den fejl gav mig sådan en over næsen at jeg måtte aflyse alle behandlinger og samtaler resten af ugen fordi jeg blev så alvorligt ramt på mine følelser at jeg må have professionel hjælp for at kunne være nærværende overfor mine kunder! Kort fortalt så lavede jeg på den uddannelse jeg snart afslutter i går en kæmpe fejl – jeg gav en feedback omvendt! Dvs. jeg kom med de ting der kunne forbedres først og ville lige tjekke ind hos modtager om det jeg sagde føltes okay inden jeg ville komme med alt det sindssyg gode hun også gjorde! JA set i bakspejlet burde jeg have gjort det anderledes og være startet med alt det gode min medkursist gjorde for hun lavede SÅ meget der var sindssyg godt! Men det gjorde jeg ikke! Hvorfor nåede jeg ikke at give den positive feedback tænker du nok for jeg plejer jo ikke være mundlam? Det gjorde jeg ikke fordi min underviser overhørte det og gav i den grad gav voksenskældud! Så meget jeg efterfølgende brød fuldstændig sammen, forlod uddannelsen før tid og måtte ringe til den terapeut jeg samarbejder med og bede om en akuttid til mig selv for at blive samlet op og være i stand til at drive mit firma! Jeg opfordrer dig til at læse videre for at forstå, hvordan det føles at få voksenskældud på grund af en fejl og hvordan du kan håndtere det med værdighed og styrke hvis du er nødt til at irettesætte et andet menneske. Følelser Bag Voksenskældud Voksenskældud kan udløse en bred vifte af følelser: Skam og ydmygelse: Den udskældte føler sig ofte ydmyget og skamfuld, som om fejlen er blevet forstørret og gjort offentlig. I går følte jeg mig i den grad sat tilbage til barndommen hvor jeg altid fik at vide at jeg skulle tie. Jeg fik flashback af de første 8 år i folkeskolen hvor jeg i den grad blev mobbet af elever og lærere. Her var det også en fejl der udløste årelang mobning. Sårbarhed: Den udskældte føler sig sårbare og forsvarsløse, hvilket kan underminere deres selvtillid og selvværd. Lige i går mistede jeg fuldstændig min selvtillid og selvværd for en stund. Det resulterede i jeg var klar til at sige FUCK DET til alt og bare droppe min sidste eksamensopgave fordi INGEN MENNESKER skal behandle mig som jeg oplevede i går. Det at min undskyldning til min medkursist ikke blev accepteret og det at en underviser bliver så personlig og uprofessionel det tog alt energi og selvværd fra mig. Frustration og magtesløshed: Den udskældte kan føle frustration og magtesløshed over at være blevet udsat for kritik og skældud. Den frustration og den magtesløshed jeg i går følte over ikke at kunne komme til orde og rent faktisk fortælle alt det positive jeg havde at sige til min medkursist og at min undskyldning ikke blev modtaget, gjorde jeg bare lukkede ned og tænkte det kunne være lige meget. Så jeg valgte for første gang i mit liv ikke at skrive privat til medkursisten for at fortælle hende alt det gode hun også gjorde. Den Skade, Voksenskældud Kan Give Voksenskældud kan have dybtgående konsekvenser og når du skælder et andet menneske ud ved du ofte ikke hvad modtageren har med i sin bagage der kan udløses ved dine ord! Noget af det voksenskældud kan udløse er: Mentalt traume: Et mentalt traume er en tilstand, hvor en persons mentale og følelsesmæssige velvære bliver alvorligt forstyrret som følge af en traumatisk begivenhed som voksenskældud kan være. Det kan medføre Angst og frygt: Ofrene kan udvikle en konstant følelse af angst og frygt, især i sociale situationer eller når de skal interagere med autoritetsfigurer. Depression og nedtrykthed: Skældud kan føre til følelser af depression og tristhed, der kan påvirke ens daglige liv negativt. Skyld og skam: den udskældte kan internalisere skældsordene og begynde at føle skyld og skam over deres egne handlinger og eksistens. Isolation og ensomhed: Mange, der har oplevet voksen skældud, trækker sig ofte tilbage og isolerer sig fra sociale interaktioner, da de frygter yderligere kritik.   Fysiske konsekvenser: voksenskældud kan have betydelige fysiske konsekvenser for dem, der udsættes for det. Her er nogle af de potentielle fysiske konsekvenser af voksenskældud: Søvnløshed: Stress og angst forårsaget af voksenskældud kan føre til søvnproblemer som søvnløshed. Manglende søvn kan igen have en negativ indvirkning på både fysisk og mental sundhed. Hovedpine: Konstant stress og angst kan føre til hyppige hovedpine, migræne og spændingshovedpine. Mavesår: Alvorlig stress kan påvirke maven og fordøjelsessystemet negativt, hvilket kan resultere i mavesår og fordøjelsesproblemer som irritabelt tarmsyndrom (IBS). Hjerteproblemer: Kronisk stress og angst kan øge risikoen for hjerteproblemer, herunder forhøjet blodtryk, hjertekarproblemer og hjerteanfald. Immunsuppression: Stress kan svække immunsystemet og gøre en person

Voksenskældud: Når Ord Sårer Dybere End Du Tror Read More »

sukker

Sukker og Omega-3: Nøglen til Sundhed og Inflammationsbekæmpelse

Hjem Jeg tilbyder Rygestop på 1 behandling “Akuhealing” Vægttab All-In-One Kosttilskud Sundhed og Helse(gratis) Mindset / Vaneændring Mentor Blog Priser Firmaaftaler Shop Om mig Happystilen Kontakt Hjem Jeg tilbyder Rygestop på 1 behandling “Akuhealing” Vægttab All-In-One Kosttilskud Sundhed og Helse(gratis) Mindset / Vaneændring Mentor Blog Priser Firmaaftaler Shop Om mig Happystilen Kontakt ◦ Tanker ◦ Hverdagen ◦ Livet ◦ videnskab ◦ Forskning Sukker og Omega-3: Nøglen til Sundhed og Inflammationsbekæmpelse Ny forskning fra Rigshospitalets Forskerpark i Glostrup og Københavns Universitet kaster lys over en overraskende forbindelse mellem sukker og inflammatoriske sygdomme. Den videnskabelige artikel har afsløret, hvordan sukker spiller en afgørende rolle i udviklingen af lidelser som diabetes, gigt og hjerte-kar-sygdomme ved at påvirke immunforsvaret og cellernes funktion. Bag Om Forskningen: Sukker og Immunforsvaret Forskerne har forsket i, hvordan forhøjet blodsukker påvirker de inflammatoriske processer i kroppen ved at gå helt tæt på de celler i i kroppen, der dækker indersiden af vores blodkar og fungerer som en vigtig barriere mellem blodet og kroppens organer. Cellerne hedder endothelceller og kontrollerer den vitale trafik af væske, salte, næringsstoffer og celler fra immunsystemet til og fra organerne. Resultaterne afslører, at kostvaner med højt sukkerindhold øger risikoen for inflammatoriske sygdomme, der påvirker blodkar og immunsystemet negativt. Motion og Sukkerkontrol: Sammenhængen Det er vigtigt at bemærke, at motion spiller en afgørende rolle i at reducere risikoen for disse sygdomme og i at hjælpe kroppen med at regulere blodsukkerniveauer. Når du dyrker motion, virker insulinet bedre, og du kan hurtigere optage sukker i musklerne. Samtidig bliver du bedre til at lagre og forbrænde fedt.  Men hvad nu hvis du ønsker at tage kontrol over inflammationen og forberede din krop? Omega-3: Den Manglende Brik til Sundhed Her kommer omega-3 ind i billedet. Ifølge undersøgelser mangler 9 ud af 10 mennesker omega-3 i deres kost. Sundhedsstyrelsen anbefaler at spise fed fisk mindst fire gange om ugen, svarende til mindst 1000 mg om dagen men hånden på hjertet spiser du fed fisk 4 gange om ugen? –  det gør jeg ikke. Gør du? Ved at tage et 100% naturlig og godt omega 3 tilskud i den rette mængde kan du både forberede kroppen på at kvitte sukkeret men du kan også vinke farvel til inflammation i kroppen. Mangel på omega-3 skader cellestrukturens nerveceller og afbryder neurotransmissionen i områder af hjernen, der har betydning for følelse, glæde og tilfredshed. Disse områder er af afgørende betydning for belønnings- og beslutningstagning, og er meget vigtige for udviklingen af afhængighed og den manglende evne til at stoppe med at indtage sukker Omega-3-mangel gør det ganske enkelt sværere for din krop, at modstå trangen til sukker. Tidligere undersøgelser har vist, at en ubalance i omega-3 også er relateret til vores mentale helbred, depression og evnen til at håndtere pres og stress.. Hvilket Er Det Rigtige Omega-3-Produkt? Det svar kan jeg ikke give dig men jeg kan fortælle dig lidt om omega-3 da jeg selv er ambassadør for et norsk firma der sælger testbaseret kosttilskud bla omega 3. Som certificeret kostvejleder og sundhedscoach har jeg nørdet i en del i sunde fedtsyre, omega 3 mm og fundet ud af at mange af de fiskeolier du finder på butikshylderne vil jeg ikke lægge navn til!Grunden til det kan du finde ud af ved at klippe en kapsel med fiskeolie over og lugt til den! Det stinker mildest talt og det fylder du kroppen med! Det skal min krop ikke fyldes med.Så har vi den flydende tran: Tran er lever – dvs du spiser fiskens affaldsstoffer. Det du skal være obs på når du vælger dit produkt er: Hvordan Kommer Du i Gang?  Vil du vide om du i det hele taget har brug for at tage omega 3 (fiskeolie) kan jeg hjælpe dig med at teste dit omega-3-niveau i blodet og vejlede dig om det rette kosttilskud. Jeg kommer gerne ud og fortæller om sundhed og tester for omega 3 niveau i blodet hvis du samler nogle stykker. Det selvfølgelig gratis og helt uforpligtende.. MEN for at du får produkterne billigst (helt ned fra 69 kr) så skal du igennem mig for så fortæller jeg dig hvordan du kan strikke din sundhed sammen. Husk, at din sundhed er en prioritet, og du kan tage kontrol over dit helbred ved at træffe de rigtige valg. Start i dag og invester i din fremtidige sundhed. Hvorfor er omega 3 vigtigt? Alle har brug for omega-3 Produktkatelog Kontakt mig ved spørgsmålMail: info@happylifestyle.dkTelefon 42 83 30 89 EQ nummer (skal du bruge hvis du vælger at bestille udenom mig – det anbefaler jeg ikke fordi jeg kan hjælpe dig til at få produkter for kun 69 kr)  51005988 Vil du læse om omega 3 og rygning læs HER  

Sukker og Omega-3: Nøglen til Sundhed og Inflammationsbekæmpelse Read More »

omega 3 rygetrang

Rygning og Omega-3: En Overraskende Sammenhæng

Hjem Jeg tilbyder Rygestop på 1 behandling “Akuhealing” Vægttab All-In-One Kosttilskud Sundhed og Helse(gratis) Mindset / Vaneændring Mentor Blog Priser Firmaaftaler Shop Om mig Happystilen Kontakt Hjem Jeg tilbyder Rygestop på 1 behandling “Akuhealing” Vægttab All-In-One Kosttilskud Sundhed og Helse(gratis) Mindset / Vaneændring Mentor Blog Priser Firmaaftaler Shop Om mig Happystilen Kontakt ◦ Hverdagen ◦ Livet ◦ Sundhed ◦ Forskning ◦ videnskab Omega 3: Den Overraskende Hjælper til et Røgfrit Liv At bekæmpe rygetrang og gennemføre et vellykket rygestop kan være en udfordrende rejse. Men hvad nu hvis jeg fortalte dig, at der er en allieret i kampen mod rygetrang, og den kommer fra det dybe blå hav? Omega-3, en form for fedtsyre, der findes i fiskeolie, har vist sig at være en overraskende hjælp til at overvinde nikotinafhængighed. Omega 3 og Rygestop: En Videnskabelig Forbindelse Undersøgelser udført af eksperter som Dr. Sharon Rabinovitz Shenkar ved University of Haifa’s kriminologi-afdeling og psykofarmakologi laboratorium ved Bar-Ilan har afsløret den utrolige forbindelse mellem omega-3 og rygestop. Selvom rygning er kendt for at forårsage hjerteproblemer, skader på immunsystemet, og øger kræftrisikoen, viser forskningen, at det også reducerer niveauet af essentielle fedtsyrer i hjernen, især omega-3. Omega-3-mangel kan skade nerveceller og påvirke neurotransmissionen i hjernen, hvilket er afgørende for følelser, glæde og tilfredshed. Disse områder spiller en central rolle i belønnings- og beslutningsprocesser og er ofte involveret i afhængighed og manglende evne til at stoppe med at ryge. Omega 3 – Hjælp til Abstinenser: I en undersøgelse deltog 48 rygere, der fik omega-3-kosttilskud i 30 dage, mens de fortsatte med at ryge som normalt. Resultaterne var overraskende – deltagerne, der tog omega-3, reducerede deres cigaretforbrug med gennemsnitligt to om dagen (en nedgang på 11%), og deres abstinenser var mindre intense end hos placebogruppen. Hvilket omega 3 produkt? Det svar kan jeg ikke give dig men jeg kan fortælle dig lidt om omega-3 da jeg selv er ambassadør for et norsk firma der sælger testbaseret kosttilskud bla omega 3. Som certificeret kostvejleder og sundhedscoach har jeg nørdet i en del i sunde fedtsyre, omega 3 mm og fundet ud af at mange af de fiskeolier du finder på butikshylderne vil jeg ikke lægge navn til!Grunden til det kan du finde ud af ved at klippe en kapsel med fiskeolie over og lugt til den! Det stinker mildest talt og det fylder du kroppen med! Det skal min krop ikke fyldes med.Så har vi den flydende tran: Tran er lever – dvs du spiser fiskens affaldsstoffer. Det du skal være obs på når du vælger dit produkt er: Jeg indsætter nogle dokumenter på produktet jeg anbefaler og har du så lyst til at høre mere om produkterne så giv mig et kald eller send en mail. Jeg kommer gerne ud og fortæller om sundhed og tester for omega 3 niveau i blodet hvis du samler nogle stykker. Det selvfølgelig gratis og helt uforpligtende.. MEN for at du får produkterne billigst (helt ned fra 69 kr) så skal du igennem mig for så fortæller jeg dig hvordan du kan strikke din sundhed sammen. Alt om olien jeg anbefaler Hvorfor er omega-3 vigtigt Alle har brug for omega-3 Produktkatelog Kontakt mig ved spørgsmålMail: info@happylifestyle.dkTelefon 42 83 30 89 EQ nummer (skal du bruge hvis du vælger at bestille udenom mig – det anbefaler jeg ikke fordi jeg kan hjælpe dig til at få produkter for kun 69 kr)  51005988 Vidste du at omega-3 også har indflydelse på din sukkertrang? Hvis ikke læs HER  

Rygning og Omega-3: En Overraskende Sammenhæng Read More »