Hvor er dit stress niveau

4 december. 20 dage til jul…Hvornår har du sidst gået en tur? Sådan rigtig gået en tur?
En tur ved vandet, en tur i skoven eller bare en tur, hvor der er helt stille…
Hvor du rigtig kunne mærke luften, høre lydene og føle dig selv?

Vidste du at det bedste stress middel er naturen? En af mine foretrukne behandlingsformer er Walk & Talk i naturen.
Her er der højt til loft, så det nemmere at tale om stress, det svære og det udfordrende.
Her får du frigivet endorfiner der mindsker din stress og det bedste af alt… Det koster ikke en krone at gå ud i naturen. Du kan endda tage familien med og bare nyde hinanden selskab og den friske luft.

Opfordringen i dag er at gå en tur og mindsk julestressen.

Husk at tjekke dagens adventstilbud. Måske det lige er den julegave du netop står og mangler

Kærligst

Grethe