Pause tid

17 december og få dage til juleaften. Alligevel opfordrer jeg dig i dag til at sætte tempoet lidt ned i dag.

Når jeg bliver lidt stresset, kan jeg godt tage mig selv i at køre i et højere tempo end normalt.
Jeg går lidt stærkt, kører jeg bil, så foregår det lidt for meget i yderbanen,
og jeg kan tage mig selv i hvis jeg er ude og handle at tænke ”hvorfor jeg altid ender i den langsomste kø”.

Har du det også sådan? Har du det, er det vist på tide lige at stoppe op og trække vejret engang.
Det præcis den adfærd der gør, at du bliver stresset og kommer i ubalance.

Derfor er udfordringen i dag at sætte tempoet lidt ned og træk vejret helt ned i maven.

Du skal være helt bevidst om at ting skal tage længere tid i dag, du skal lave små pauser undervejs,
og slippe alt du har i hovedet -bare i dag (og de andre 364 dage af året)

I dag må du gerne gå i nattøj hele dagen, sidde 1 time længere ved morgenbordet bare og nyde stilheden eller familien.
I dag er dagen, hvor du vender den langsomme kø til noget positivt. Nemlig en ekstra pause i hverdagen.

Hvad vil du gerne bruge din ekstra pause i dag på?

Kærligst

Grethe