Hvornår har du krammet?

13 december. Vi skal have varmen fysisk og mentalt. I dag lyder opfordringen på, at du skal give mindst 3 kram.
Du må selvom det skal være til fremmede, kæreste eller børn.

Hvorfor er det så godt at kramme tænker du sikkert?
Når du får et kram, så begynder en række sanser under huden at sende signaler til hjernen,
der dernæst begynder at udskille stoffet oxytocin, der også kaldes ’kærlighedshormonet’.

Kærlighedshormonet har en afgørende betydning for både vores psykiske og fysiske sundhed
og er med til at mindske stress, og får os til at føle os elsket.

Hvem skal du kramme i dag?

Kærligst

Grethe