Happy Lifestyle

Supervisor - Mad & Følelser

Som Supervisor i mad & følelser er jeg udlært hos Mette Holm og har lært grundprincipperne i emotionel spisning dvs hvad det er for nogle psykologiske årsager, der er til grund for at vi spiser på vores følelser – eller modsat – sulter på vores følelser

Hvad kan en supervisor i mad & følelser

Supervisor Mad & Følelser

Jeg lærer dig at komme tættere på:

  • Forstå hvad der sker når du spiser på følelser
  • Erkende du spiser på dine følelser
  • Skabe det du mangler istedet for mad

resultat af uddannelsen

Det får du ud af at jeg arbejder med supervision i mine forløb

  • Større selvaccept
  • Evne til at hvile i dig selv
  • Indre fred
  • Færre konflikter
  • Mindre drama
  • Større selvværd
  • Højere selvtillid
  • Bedre evne til at sætte grænser
  • Et værktøj til indre ro
  • Håndtering af følelser
  • Håndtering af sårbarhed
  • Normalt forhold til mad

Supervisor & Mig

Som Supervisor i mad & følelser har jeg lært:

FORSTÅ, hvad der sker:

  • Det grundlæggende
  • Hvad betyder emotionel spisning
  • Hvad indebærer det
  • Den selvdestruktive cyklus
  • “Formlen” for emotionel spisning

  • Hvad skal du forstå, for at knække koden til dig og mad

ERKEND, hvad du gør:

  • Mad er ikke terapi
  • Hvordan brydes det selvdestruktive madmønster
  • Forskel på sult og dulmen
  • Se kontrasten til dit spisemønster
  • Hvad er du underlæggende comittet til

     

SKAB – Lær at bruge energien rigtigt:

  • Skab det du mangler
  • Tættere på eller længere væk
  • Hvordan skruer du op og ned for følelsesmæssig modstand.
  • Hvordan værdighed opløser skam
  • Hvordan finder du mod og vilje til at tage magten over maden tilbage

Forstå dig selv for at kunne supervisere andre

  • Lær at supervisere andre, der er emotionelle-spisere
  • Forstå grundprincipperne bag at supervisere andre i deres proces
  • Lær, hvordan du via egen proces kan være inspirator og supervisor for andre.

Kunne du tænke dig at komme i forløb hos mig i ovenstående kan du kan kontakte mig så laver vi et forløb til dig så du heller ikke længere spiser på dine følelser.