Supervisor – Mad & Følelser
Som Supervisor i mad & følelser er jeg udlært hos Mette Holm og har lært grundprincipperne i emotionel spisning dvs hvad det er for nogle psykologiske årsager, der er til grund for at vi spiser på vores følelser – eller modsat – sulter på vores følelser
Hvad kan en supervisor i mad & følelser
Supervisor Mad & Følelser
Jeg lærer dig at komme tættere på:
- Forstå hvad der sker når du spiser på følelser
- Erkende du spiser på dine følelser
- Skabe det du mangler istedet for mad
resultat af uddannelsen
Det får du ud af at jeg arbejder med supervision i mine forløb
- Større selvaccept
- Evne til at hvile i dig selv
- Indre fred
- Færre konflikter
- Mindre drama
- Større selvværd
- Højere selvtillid
- Bedre evne til at sætte grænser
- Et værktøj til indre ro
- Håndtering af følelser
- Håndtering af sårbarhed
- Normalt forhold til mad
Supervisor & Mig
Som Supervisor i mad & følelser har jeg lært:
FORSTÅ, hvad der sker:
- Det grundlæggende
- Hvad betyder emotionel spisning
- Hvad indebærer det
- Den selvdestruktive cyklus
-
“Formlen” for emotionel spisning
-
Hvad skal du forstå, for at knække koden til dig og mad
ERKEND, hvad du gør:
- Mad er ikke terapi
- Hvordan brydes det selvdestruktive madmønster
- Forskel på sult og dulmen
- Se kontrasten til dit spisemønster
- Hvad er du underlæggende comittet til
SKAB – Lær at bruge energien rigtigt:
- Skab det du mangler
- Tættere på eller længere væk
- Hvordan skruer du op og ned for følelsesmæssig modstand.
- Hvordan værdighed opløser skam
- Hvordan finder du mod og vilje til at tage magten over maden tilbage
Forstå dig selv for at kunne supervisere andre
- Lær at supervisere andre, der er emotionelle-spisere
- Forstå grundprincipperne bag at supervisere andre i deres proces
- Lær, hvordan du via egen proces kan være inspirator og supervisor for andre.
Kunne du tænke dig at komme i forløb hos mig i ovenstående kan du kan kontakte mig så laver vi et forløb til dig så du heller ikke længere spiser på dine følelser.